阿森纳球星迈尔斯·刘易斯-斯凯利透露助其克服紧张情绪的佛教概念 力争近一年来首次代表英格兰队出场
· DailyMail
周六将迎来20岁生日的刘易斯-斯凯利素以沉着冷静著称。
阿森纳球星迈尔斯·刘易斯-斯凯利谈到了一个帮助自己保持头脑清醒的佛教概念。
周六将年满20岁的刘易斯-斯凯利以冷静沉着的作风闻名——这位英格兰国脚最近被问及，这位阿森纳后卫是否有固定习惯来应对大赛紧张情绪。
> “有一个佛教概念，讲的是‘心猿’，”他告诉Men In Blazers媒体网络，“它实际上讲的是躁动不安的心，以及你如何能从一个担忧跳到另一个担忧。”
> “所以每当我感到某种压力时，对我来说重要的是让我的神经系统平复下来，让我的内心恢复宁静，保持冷静。无论是通过呼吸技巧、音乐还是与他人交谈；我只是觉得，始终保持冷静很重要。”
刘易斯-斯凯利——当他到圣乔治公园向英格兰队报到时，身穿白色套头衫、戴着深色边框眼镜，满脸笑容——还透露他非常相信练习正念，并重视身边有良好的人际圈子。
> “毫无疑问，是我身边的人在这些原则和概念上帮助了我，”他说，“但这只是来自练习正念，因为我想谈谈心智有多么重要。”
他还谈到自己每天早上和晚上都会写日记。
> “写日记帮助我理解什么带给我喜悦，什么带给我快乐，什么夺走我的喜悦，什么夺走我的快乐，”他补充道，“它让我能更有意识地对待自己的想法。这在球场上确实会体现出来。”
与埃兹里·孔萨、布卡约·萨卡和埃贝雷奇·埃泽一起，刘易斯-斯凯利是入选英格兰队即将到来的国际友谊赛阵容的四名阿森纳球员之一。
这位阿森纳左后卫将见到熟悉的面孔，因为世界冠军西班牙队征召了大卫·拉亚、米克尔·梅里诺和马丁·苏比门迪，参加本周在温布利的重量级对决。
主教练托马斯·图赫尔将他作为中场加入英格兰队阵容，因此当他透露自己偏好的位置时，并不令人意外。
> “我是一名中场，”他说，“但归根结底，这完全取决于球队的需要。没有任何球员、没有任何个人比球队的目标更重要。无论我必须做什么来帮助球队，我都会去做。”
这位19岁的球员上一次代表英格兰出场是在2025年10月对阵拉脱维亚的世界杯预选赛中。
刘易斯-斯凯利第一次来到阿森纳的黑尔恩德青训学院时只有八岁。当被问及如果有机会告诉年轻的自己真正需要什么才能成功时，他说：“你只需要享受你所做的事。你不能失去那份热爱。你不能失去那份激情、那份对你所做的事的渴望，因为一旦那份热爱消失，你倒不如选择一个新的职业。保持热爱，忠于你的激情。”